在湖南省邵阳市隆回县，您可以找到以下几处篮球场供您锻炼：

1、隆回县体育中心
地址：位于县城中心区域（具体位置可通过地图导航查询）。
设施：包含室内外篮球场，适合不同天气条件下的运动需求。

2、桃洪镇文化广场
地址：县城桃洪镇核心地段，靠近商业区。
特点：免费开放的户外篮球场，周边配套较好，适合休闲运动。

3、各乡镇中小学操场
部分乡镇中学（如司门前镇、滩头镇等）的操场对外开放，可联系学校了解开放时间。

4、社区/小区篮球场
一些新建住宅区（如万和城、金帝华府等）设有篮球场，可向物业咨询使用规则。

提示：
建议提前通过高德地图或百度地图搜索具体位置，部分场地需预约或遵守管理规定。
室外球场注意防晒防雨，室内场馆可能需付费或限流。

如果需要更详细的信息，可以联系隆回县文体广旅局（电话：0739-8222567）获取最新资讯。